Før jul leverte jeg to bilder til Sørlandet rehabiliteringssenter. Det er de største jeg har produsert foreløpig: 765x230cm (fordelt på 7 felter):

Slik ser bildene ut – uten oppdelingen:

Bildet med tåka henger i undervisningsrommet (som heter Lygne, og det er også navnet på vannet som er avbildet). Det blå, stille og klare bildet henger i treningssalen. Begge bildene er tatt <100m fra der de henger. Sørlandet rehabiliteringssenter jobber med bl.a. #uterehabilitering og ønsket å trekke uteområdene inn også.

I tilknytning til de to bildene har jeg skrevet disse to tekstene:

Tåka letner
Plutselig får sola overtaket, og tåka jages avgårde. Landskapet blir synlig, og alt endres. Dette kan være et godt symbol på hva som skjer i undervisningsrommet Lygne også. Lygne er navnet på vannet som ligger nedenfor Sørlandet rehabiliteringssenter.

Å lære er å oppdage. Plutselig kan du oppleve at “tåka letner” og at du kan se ting i livet ditt klarere. Enten fordi du får nye perspektiver, erfaringer eller verktøy. Vi vil legge til rette slik at du kan gjøre erfaringer med hele deg – både tanker, kropp og følelser blir involvert. Du er et helt menneske, og kroppen din er ikke bare et hodestativ. For å få til dette er vi HER & NÅ. Slik er det mulig å se tåka letner. Akkurat når det skjer.

Sted: Tatt fra sandstranda ved kanobua 14. september 2017 (07:57)
Foto: Lars Verket
www.larsverket.photography

Øyeblikket
Oppmerksomhetstrening skjer fra øyeblikk til øyeblikk. Et fotografi fanger et bestemt øyeblikk, og “fryser” det fast til minnebrikken i kameraet. Øyeblikket på veggen ble fanget i tidsrommet fra kl: 06:33:21 til 06:33:56 (8 bilder) den 27. mai 2017. Både rett før bildene ble tatt, og rett etter, var forholdene annerledes. Kanskje var det skyer på himmelen, et annet lys, krusninger på vannet eller en vannscooter som skjærer fresende gjennom vannskorpa.

Alt endres. Hele tiden. Fra øyeblikk til øyeblikk. Øyeblikkene som har vært kan vi ikke gjøre noe med. Da er den eneste muligheten vi har til endring å forholde oss til fortiden på en annen måte. Øyeblikkene som kommer vet vi ikke 100% hvordan blir – uansett hvor mye vi planlegger. Selv om noe er mer sannsynlig enn noe annet, så er egentlig alt mulig. Filosofen Arne Næss kalte dette for possibilisme, og sa: “ALT er mulig, men noe av det som er mulig er VELDIG lite sannsynlig!” Da står vi igjen med øyeblikket – nået – mellom fortid og framtid. Her er det mulig å handle og ta valg. Derfor går oppmerksomhetstreningen ut på å være tilstede akkurat her og nå. Alternativet til dette er ofte energilekkasje. Hvis du bruker masse krefter på å ønske at du var et annet sted enn det du er, så får du mindre krefter til å takle situasjonen slik den ER. Akkurat her og nå. Å akseptere og anerkjenne at ting er som de er – det er en vanskelig oppgave. Det betyr ikke at du godtar tingenes tilstand eller gir opp, men at du stiller til startstreken her og nå for å starte der du ER – akkurat nå.

Øyeblikkene endres. Hele tiden. Akkurat som deg og meg. Pusten er viktig i oppmerksomhetstreningen. Hvis hvert øyeblikk er et pust, så har vi 20.000 nye øyeblikk hvert eneste døgn. Det gir håp om stadig nye muligheter og forsøk. Samtidig kan vi trene på å ha tillit til at det neste øyeblikket blir bittelitt bedre enn det forrige. Forsøke å hvile i at alt endres. Det er ikke lett, men det er livgivende.

Stillheten kan være til hjelp. I stillheten er det mulig å reflektere, vokse og hvile. I stillheten møter du også deg selv. Det er ikke alltid like hyggelig, selv om du alltid kan høste fordeler av å kjenne deg selv bedre. Stillheten er også et “felles språk” mellom mennesker, dyr og natur. Legg merke til de stille øyeblikkene, og grip mulighetene de bringer.

“Et rikt liv med enkle midler, er den smale
veg til den Dype Glede. I øyeblikket.”

Sted: Tatt fra gapahuk ved Lygne 27. mai 2017
Foto: Lars Verket
www.larsverket.photography